玩家可以前往水静市的商业大厦寻找遗忘老人来管理宝可梦的技能。具体位置是商业大厦右边的第二个房子里，进入后与遗忘老人对话，就能选择让宝可梦遗忘普通技能或秘传技能，这项服务完全免费，无需消耗任何道具或金钱。这对于调整技能组合非常便利，尤其是在游戏后期当玩家需要优化队伍配置时。
水静市是游戏进程中的一个关键地点，玩家在推进主线剧情后会自然到达这里。商业大厦作为城市中的显著建筑，遗忘老人的小屋容易找到，只需注意右侧的第二个房屋即可。遗忘技能功能让玩家能灵活移除不必要的招式，例如那些在探索中用过但不再需要的秘传技能，从而为更强大的战斗技能腾出空间，提升整体战斗效率。
除了遗忘技能，游戏还提供了回忆技能的功能作为补充。在第二岛的东南角，设有一个回忆技能小屋，这里允许宝可梦重新学习之前遗忘的技能，但需要消耗特定的树果作为代价。要访问第二岛，玩家需先完成主线剧情至获得第七枚徽章，触发七岛剧情后从第一岛出发，通过解决火箭队事件并解锁航线才能到达。
技能管理是游戏中的重要环节，遗忘和回忆机制共同提供了自定义宝可梦能力的自由度。玩家在游戏早期可能较少使用这些服务，但挑战难度增加，如面对道馆馆主或四天王时，合理利用这些地点变得至关重要。建议在访问遗忘老人或回忆技能小屋前保存游戏进度，以避免意外情况影响冒险旅程。
